⚡️💚POUND ROCKOUT WORKOUT 💚⚡️
 
Hello, je suis Charlène la POUND PRO ! 🤓💚
 
Je suis en période d’inscription d’un entrainement unique en son genre. 
 
Une classe avec des chorégraphies fitness sur une playlist POP- Rock enflammée avec comme accessoires : des baguettes de drum! 
 
C’est officiel que tu te défoule dans ce cours avec moi! 
 
💚Voici comment POUND peut offrir de bons avantages pour ton cerveau 🧠  : 
 
« La batterie (mouvement de baguettes) améliore la concentration, abaisse la tension artérielle et réduit le stress et l'anxiété. »
 
💚Pourquoi POUND est un bon entraînement par intervalles :
 
⚡️« Chaque chanson de 2 à 4 minutes comporte des pics d'énergie élevés pour maximiser l'efficacité de l'entraînement. »⚡️
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💚Début des cours : le mardi 15 septembre et le jeudi 17 septembre 2026
⚡️Session : 7 semaines
💚Dernier cours : 27 et 29 octobre 2026
⚡️Quand : Les mardis à 17h30 et les jeudi à midi
💚Endroit : FitClub (en haut de la cité de la danse)
⚡️Adresse : 51, 1re avenue Ouest, Amos (accès ruelle Arcand)
 
Les places sont limitées à 18 !
 
** Les baguettes seront à votre disposition au Fit Club.
 
** Des tapis sont à votre disposition au Fit Club. C'est principalement pour tapper les baguettes au sol. Si vous apportez votre tapis de la maison, il doit être sans relief et de bonne qualité, pour ainsi éviter qu’il ne s’épluche au sol. Ceci évite beaucoup de minutes de nettoyage 🧹 merci de la compréhension.
 
** Aucun remboursement si vous êtes absent(e)s à un ou plusieurs cours.